第一次和女朋友做过程_第一次吃女朋友的胸过程 今日热议
1、采用低脂肪高纤维饮食,食用来自谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。
(资料图片仅供参考)
2、轻轻按摩乳房,可以让多余的体液回流到淋巴系统。按摩时,先将皂液涂在乳房上,手指沿着乳房表面旋转,大约一枚硬币大小。然后用手将乳房压进去再弹起,对防止乳房不适大有好处。
3、胸罩除了防止乳房下垂,更重要的作用是防止被压迫的乳房神经受到进一步压迫,消除不适感。细心的姐妹会发现,那些慢跑者为了这个保健原因,都穿了实心文胸。
4、利尿剂确实有助于排出体内液体,减轻乳房肿胀。但是这种即时的缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失,破坏电解质平衡,影响葡萄糖的形成。
5、高盐食物容易使乳房胀大,尤其是月经前7 ~ 10天。
6、热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水袋或热水浴来缓解乳房疼痛。如果冷热敷交替使用,消除乳房不适的效果会更好。
7、对于肥胖女性来说,减肥有助于缓解乳房胀痛。
8、蓖麻油中含有一种能提高t11淋巴细胞功能的物质,能加速各种感染的恢复,解除疼痛。方法是:将蓖麻油滴在折叠成四层的棉布上,使其沾满蓖麻油,但不要太湿,以免滴得到处都是。把这块布敷在乳房上,
9、盖上塑料薄膜,放上热敷袋。把热敷袋调到你能承受的热度,敷一个小时。
10、饮食中应摄入富含维生素C、钙、镁、维生素B的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的产生,同时,少吃人造黄油,因为其中的氢化脂肪会干扰必需脂肪酸(来自食物)转化为-亚麻酸(gia)的能力。
11、Gia促进前列腺素E的形成,然后抑制催乳素的产生。
12、咖啡因会导致乳房不适吗?目前还没有得到证实。然而,根据医学调查,许多乳房疼痛和其他良性症状的妇女在戒除咖啡因后,症状明显改善。因此,你必须完全放弃咖啡。
13、也就是说,我们应该完全放弃汽水、巧克力、冰淇淋、茶和含咖啡因的止痛药。
14、有些人随意服用一些消炎药或抗生素来止乳房疼痛,这是错误的,也是危险的,因为局部类固醇消炎药不能用于乳房疼痛。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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