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老师：

我是一名大二的学生，因为是独生子，我从小备受家人呵护，就算上了大学，还被父母当作小孩，事事替我操心。我一面享受着孩子的待遇，喜欢撒娇和任性，一碰到困难就跟父母求助，一面又渴望自己能够像那些落落大方、举止得体的成年人一样思考和做事。比如，最近我一直在考虑要不要退出学生社团，我想像过去一样向父母求助，让他们替我做决定。我又觉得应该成熟一点，自己解决遇到的问题。我想了很久，还是犹豫不决，我该怎么办?

小瑶

小瑶同学：

目前的你处在想成为成熟的大人、但又因为能力不足而犹豫是否应该继续留在父母庇护中的烦恼当中，这是我们在成年早期常见的烦恼，是成长的烦恼。

一方面要理解、接纳当下的自己。不要强行为自己贴上长不大的“小孩”或者“大人”的标签，理解自己目前虽然在情感上、生活上依赖父母，但已经开始为自己的人生选择负责，尤其对内在冲突(独立还是依赖)开始有所觉察。另一方面，要调整现有认知系统。只有当环境、成长事件挑战到了我们现有的对自我和世界的认知系统时，我们才会产生调整或打破认知系统的欲望和动力。当下的你已经开始进入“认知挑战期”。

首先，成为大人与渴望是个有依靠的孩子并不冲突。一方面，家是港湾，是我们情感的归处。在父母眼里，不管我们年纪多大，永远是长不大的孩子，他们会挂念我们，关心、照顾我们。我们要理解、珍惜自己与父母的这种亲密的相处模式。另一方面，成为大人并不代表着不被问题困扰，可以不找家人帮助就能解决所有问题。相反，成熟的大人更看重家庭，能和谐处理好自己与家人的冲突。

其次，并不是能解决好所有问题才是成熟的人。一方面，从心理学视角来看，一个人成熟的标志是能以更多不同角度、更整合性的视角看待世界，并拥有着相对来说更为复杂的自我。一个人心理是否成熟，取决于这个人的自我发展水平，即“一个人对自身及世界的体验能够到多复杂的程度”，比如我们能够认识和接受多复杂的自己，能认识、容忍自己与他人、社会、环境关系的复杂程度等等。另一方面，成熟的人也并非不会被困难打倒，而是允许自己整理好情绪之后直面困扰，在无法独立找到解决问题的方案时懂得向外求助。所以说，当你碰到自己无法处理的困扰时，不必苛责自己，合理地宣泄自己的情绪，主动向亲朋好友求助，是很正常的处理途径。

成长，也并非一个瞬间动作。正是充满挑战的人生经历，拓宽了我们的世界观、加深了我们对自我的认知，从而使我们成为更复杂、更成熟、更有能力应对世事变幻的人，逐步趋向成熟。一切的变化都在自然发生，而此间的焦虑，恰恰也是你正在完善自我的小小信号，每一份成长都值得鼓励。

湖南省高校心理健康服务团队 李子萱、龚勋(长沙理工大学)

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